昨日は朝から今週の仕事のことを考えると落ち込んでしまう。 吐き気もひどい。 チャンピックスのせいなのか、生来持った気質のせいなのか、自分の心なので、判断つかないですね。 まあ、チャンピックスのせいにしておこう。 そして、どん底まで落ち込む感じ…

昨日は昼前から外出。どうもチャンピックスを飲んでしばらく、味覚と嗅覚がおかしくなる感覚が出てきています。相変わらず口も乾いてひりひりするので、若干チャンピックスに対していやだなという思いも出てきています。 薬が主たる原因ではないのですが、精…

今日は禁煙外来にて診察。結構人が多かった。 タバコ吸いたい気持ちは病院を出た瞬間だけ。あとはなんともなく。 チャンピックスの副作用か口が渇く。若干ひりひりしている。 精神的につらいときにチャンピを飲むと、吐き気が倍増する気がします。

今日はこころなしか頻繁に吸い気があった気がします。 今日は仕事上のプレッシャーがかなりきつかった気がします。 かなり精神的につらかった。 チャンピックスのせいであって欲しい。

煙草を吸った後の満足感をキープして過ごしているような感じです。 作用機序としては狙い通りの効果が出ているんでしょう。 常時満足感がある分たばこよりいい嗜好品になるかも。 吐き気さえなければね。

昨日も大して煙草を吸いたいと思わず過ごすことが出来ました。 たまたま来てくれたお客さんにチャンピックスの話をしたところ、 若干興味を持っていました。私自身に起こった効果も伝えましたが、副作用の話の方が興味深そうでした。

とうとう昨晩はたばこを吸った夢を見てしましました。 味はあまり美味くない感じでした。あまりやってしまった感はなく、またチャンピックスを飲めばいいやという気持ちだったように思います。 昔の根性禁煙時にたばこを吸った夢を見たときは、今までの努力…

さあ仕事が始まりました。GW明けの憂鬱さもあるのか、足取り重く出社しました。 嫌な気持ちになった時はチャンピックスのせいにしてなんとかやり過ごしています。 肝心の吸いたい感じですが、習慣的に喫煙室に行きたい気持ちになりますが、 割と余裕で受け流…

とうとうＧＷも最終日。会社に戻ることを考えると結構憂鬱なのは、 チャンピックスのせいなのか、残してきた仕事のせいなのか。 チャンピックスのせいにすると意外に気分が楽になるのは不思議です。 たばこを吸いたい気持ちは昼食後一瞬あったものの、すぐに…

昔禁煙した時になんて体が楽なんだろうと気付いたが、 今のところ、喫煙時とそれほど違いはない。 ただ、歩いている時になんか足が軽く感じることがありました。 その理由を禁煙に直結していいかはわかりません。 暖かくなって薄着になった為、その重さが減…

昨日も快調に過ごせました。吸いたい気持ちもほとんど出ない。 逆にチャンピックスを止められるのかが怖くなってきています。 禁煙の影響か、禁煙太り予防のための腕立て伏せの筋肉痛なのか、 時々胸が痛くなる。 昔禁煙した時も胸が痛いときがあったから、…

家にいるときはタバコはほとんど意識しませんが、外出するとちょっと吸いたくなりますね。もちろん我慢できる程度の渇望ですが。 ここまで離脱症状がないと、チャンピックスを止めた時にどうなるのか、怖くなってきます。

雨のせいか、副作用なのか、朝から眠い。 今日は家で勉強するはずだったが、ソファーで眠ってしまいました。 そのおかげか、吸いたい感覚もほとんど出てこず、非常に楽です。チャンピックスの副作用で懸念される気分の落ち込みは、まだ実感できず。 ネガティ…

いつもであれば、一番きついタイミングである禁煙三日目ですが、今回は本当に楽です。口寂しさも、煙を吸いたい欲求もまだ残っていますが、すぐに忘れることができます。このまま上手くニコチンが抜けてくれればと思います。 今日は映画テルマエロマエを見に…

禁煙二日目となりました。 朝飲んだチャンピックスで１時間ぐらい気持ちが悪かったものの、 今日も快調な禁煙生活です。 ただ、吸いたい気持ちも時々出ていました。 多くは事後習慣的にたばこを吸っていた作業の後ににふとたばこを吸いそうになるケースでし…

震災から一年経ち、震災の夜に再開した煙草を止めようと思いました。 本来なら３月１１日に禁煙を始めるべきでしたが、禁煙の苦しさが分かっているので、なかなかやる気になりませんでした。 一年以上続いた禁煙は過去二回ありましたが、最初の一週間の離脱…